橘子厅-懂情感,更懂你 | 最专业的婚恋情感咨询第一门户

情感咨询师:教你冷战后如何打破僵局

2017-07-27 15:05责编:bibo橘子厅情感 阅读:
我们冷战了怎么办?很多女孩子都体验过在恋爱中冷战的滋味,如何打破冷战的僵局,橘子厅的情感咨询师有妙招,用情感咨询技巧化解。
       我们冷战了怎么办?很多女孩子都体验过在恋爱中冷战的滋味,如何打破冷战的僵局,橘子厅的情感咨询师有妙招,用情感咨询技巧化解冲突。
 
       朋友小妮和男友已经冷战三天了。起因只是男友因为开会耽误了去接出差的小妮回家,两人争执了几句,然后就进入了断联状态。她从一开始的趾高气扬,到现在已经开始担心自己这个现任怕是要变前任了。
 
       很多姑娘往往是冷战的发起者,但最后却似乎变成了受害者。陷入自己制造的僵局中不知道该怎么收场。因为她们都理所当然的认为,无论是谁的错,也无论是谁先不理谁,对方作为男生都应该先低头认错,打破僵局。
 
 
       但通常的情况是,冷战开始的原因就是关系的双方都认为错不在自己,或是自己有充分的理由不应该被指责。更何况男性是视面子如生命,比女性更注重事实和逻辑的物种,让他们在明明觉得自己有理的情况下先跟你示好。还要认错,凭什么?!错在哪里?!

       在心理学上,冷战是一种典型的“情感操控”,非常伤人伤己。

       也许你会说我没有恶语相向,更没有撒泼耍赖,只不过晾着他不理他,这还伤害到他了?但其实你是在用“不理他”向对方传达一种忽视和不屑,惩戒对方。让他意识到自己的过错,和可能会失去你的风险,然后乖乖的举手投降。但同时,处在冷战中的你也并不好受。
 
 
       心理学家做了一些研究,发现在冷战的时候,即使是发起方在情绪上也并不如想象中平静。因为你其实是在通过压抑自己的需求来释放需求,这种矛盾就像开车时又踩油门又刹车,司机会是怎样的心理状态?

       了解了冷战的伤人伤己,就要尽量避免发起冷战。比如放下所谓的“正义原则”,即非黑即白,我这样就是对,你这样就是错。而是换位思考,对方是否真的情有可原。或是给自己来个超时空之旅,想象三个月之后,三年之后,这件事对自己是否还重要,而身边如果没有这个人,自己是否能接受。
 
 
        但如果冷战已经开启,也不代表无法体面的扭转局面。
 
        橘子厅的情感咨询师指出,首先,即使你想先跟对方重新建立联系,也千万不要以讽刺、指责、威胁等负面的方式开启话题。因为这可能会将冷战升级为二次正面冲突。

        比如“没有我你过的很开心吧”,“你不准备为你的所作所为说点什么吗”,“我要去你家,把我的东西拿回来”等等。因为实际上在冷战期间,他对你已经产生了比如“蛮不讲理”、“爱生气”等负面的评价。

        而且很可能在几天冷静期后发现没有你自己也过的挺好,已经萌生了后撤的想法,但还有些不明确,不忍心。这时候你还给他最后一击,加深他对于你和你们关系的负面思考,很有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

        既然不能硬碰硬,那就发挥女性优势,用“软”和“热”来融化冷战的“冷”。怎样激械激的不输气势?橘子厅的情感咨询师下面介绍一套进阶程序:
 
        情感咨询第一招:记忆唤醒法
 
        正如前面所说,冷战期间他可能对于你和你们的关系会产生很负面的思考。这个时候,就像热传递原理一样。

        你就需要唤起他对于你们关系的正面思考,来冲淡这些负面思考,也就是唤起他心中一些你们过往美好的共同回忆。
 
 
       好奇心是人的天性,只要是没有删除所有联系方式,吵架了之后肯定还是会时不时翻你朋友圈的。这时候你就可以去一些两个人有着共同记忆的地方。比如一起去吃过的杏仁味甜甜圈,拍下来发朋友圈,配上一段类似“还记得上次的杏仁甜甜圈好好吃,某人想陪我吃吗?”的文案。看着美美的你,还有照片里你们一起经历过的熟悉的场景。还会尽想着你的不好,而不记得你们好的时候吗?而当他一旦开始留恋你的好,心就会恢复柔软,即使不会马上联系你,也起码是成功的第一步。
 
       情感咨询第二招:创可贴示弱法
 
       想想通常怎样的人之间才需要发起战争——势均力敌且互不相让的人。面对冲突时,你强我也强,据理力争,分毫不让,结果只能是协商失败,大家来拼个你死我活。如果你能放下身段主动示弱,不但会激发男性的保护者心理,而且会重新感受到自己是被需要的。比如男友平时喜欢做饭,那你可以发一些自己下厨做美食,但割破手指贴着创可贴的照片。两者的对比和反差正是意义所在,表达自己努力独立的同时又需要对方。美食可以唤醒男人的胃,创可贴可以唤醒男人的心。如果他还爱你,就会忍不住联系你,即便没联系你,内心里也会是五味杂陈。第二步递进的效果就起到啦。
 
 
       情感咨询第三招:直接求助法
 
       直接联系他,讲一件跟你们吵架无关但有充分的理由不得不联系他的事情。情绪上要尽量平静,表现出虽然我也不想麻烦你,但这件事除了你也不知道还能麻烦谁的态度。比如如果你的男友是程序猿,那你就可以用电脑故障而自己急着交报告这种事请求帮助。再比如电影《家有喜事》里,老公打电话问老婆:
       “你知道我的袜子放在那里了吗?”
       操心惯了的老婆当然得回应,同时感觉到自己对于对方来说还是不可或缺的,一来二去也就顺理成章的和好了。
 
       情感咨询第四招:直接求哄法
 
       如果以上第三招都还不见效,说明你的男友确实很难搞,那就再补这招。当然,绝不是上面提到的旧事重提,升级冲突。而是强化示弱的方式——用撒娇和吃醋去攻陷男友的心理防线了。梨花带雨的打给他问:“你怎么还不来哄我啊?”注意不要用力过猛变成埋怨,招致反感。

       善用情感咨询师教你这几招,活学活用,让你男友乖乖缴械投降。如想了解更多情感中困惑的咨询,请继续关注Olisten橘子厅,关注橘子厅的情感咨询。
关于橘子厅| 联系我们| 网站地图| 投稿
Copyright © 橘子厅 粤ICP备17048482号-1 广州市爱优乐婚姻服务有限公司 版权所有